Персонализированный ДНК-тест на питание
Тестирование
Многие из нас хотят быть более здоровыми, стройными и привлекательными. Узнав свой генетический профиль, вы сможете адаптировать к своему организму питание и физическую нагрузку, значительно улучшив качество жизни.
Люди в своем стремлении к совершенству применяют всевозможные диеты, питание в соответствии с лунными фазами, медикаменты, пищевые добавки, физические упражнения и т. п.
Но очень часто подобное усердие и энтузиазм не дают обещанных результатов. Нередко случается и так, что один и тот же метод одному помогает, а другому – нет. Не добившись успеха, человек обращается к интернету, где можно найти множество советов и рекомендаций, которые часто противоречат друг другу. Запутавшись в информационных джунглях, человек приходит к выводу: «Мне ничего не помогает, нет смысла что-либо делать, виноваты плохие гены».
Гены, подлежащие анализу на основании теста на питание
В целом анализируются 11 маркеров в 10 генах, участвующих в метаболических процессах. Анализу подлежат:
- PPARG — участвует в формировании жировой ткани. При излишнем питании происходит преобразование избыточной энергии в жиры. Вариации в этом гене не только повышают риск возникновения диабета 2-го типа, но и вызывают увеличение веса и трудности, связанные с избавлением от лишнего веса.
- ADRB2 – находится на поверхности жировых клеток и участвует в мобилизации жира для производства энергии. Вариации в этом гене связаны с повышенным риском ожирения, абдоминального ожирения и ожирения, вызываемого высокоуглеводной диетой.
- ADRB3 – участвует в процессах расщепления жиров (липолизе). Вариации в этом гене могут вызывать ожирение у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Достаточного снижения веса можно добиться только с помощью физической нагрузки.
- FTO, «ГЕН ГОЛОДА» – в результате вариаций в этом гене человек употребляет излишнее количество пищи, так как не сразу чувствует насыщение. Человек с такими особенностями предпочитает продукты с высоким содержанием жира, любит сладости, которые часто употребляет сразу после основного блюда.
- APOA2 – вариации в этом гене приводят к тому, что люди, употребляющие насыщенные жиры, особенно подвержены появлению лишнего веса. Им следует не только уменьшить общее количество жиров в рационе, но и соблюдать пропорцию жиров.
- PPARA — вариации, связанные с дислипидемией. Вариации в этом гене способствуют повышению уровня холестерина. Людям с такими особенностями рекомендуются диеты с низким содержанием жиров.
- FABP2 — регулирует всасывание жиров в тонкой кишке. Вариации в этом гене повышают всасывание жира, увеличивая таким образом индекс массы тела.
- TCF7L2 — вариации в этом гене повышают риск развития диабета 2-го типа. Людям с таким геном обычно рекомендуется средиземноморская диета.
- LCT, НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ ЛАКТОЗЫ – вариации в этом гене вызывают частичную или полную недостаточность фермента лактазы. У человека с такими особенностями возникает вздутие живота, повышенное газообразование, диарея, боли в животе. В этом случае следует навсегда отказаться от молока и молочных продуктов, содержащие лактозу.
- MTHFR — участвует в процессах синтеза витамина B9 (фолиевой кислоты). Вариации в этом гене вызывают накопление гомоцистеина, что можно скорректировать путем употребления большего количества продуктов, содержащих фолиевую кислоту.
В ДНК-тесте на питания (малом) анализируется 6 маркеров в 5 генах:
- PPARG
- ADRB2 (1) и ADRB (2),
- ADRB3,
- FTO, «ГЕН ГОЛОДА»,
- FABP2.
В ДНК-тесте на питания (большой) анализируется 10 маркеров в 9 генах:
- PPARG
- ADRB2 (1) и ADRB (2),
- ADRB3,
- FTO, «ГЕН ГОЛОДА»,
- FABP2,
- APOA2,
- PPARA,
- TCF7L2,
- LCT, НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ ЛАКТОЗЫ.