Testas

Daugelis mūsų nori būti sveikesni, lieknesni ir patrauklesni, todėl vertinga sužinoti, kaip jūsų genetinis profilis gali padėti gyventi geriau – priderinant mitybą ir fizinį aktyvumą, kurie veiks jūsų naudai.

Visada aktualios įvairios galimybės, kaip tai pasiekti: visokiausios dietos, valgymas pagal mėnulio fazes, vaistiniai preparatai, maisto papildai, įvairūs sporto pratimai ir t. t.

Tačiau labai dažnai stropumas ir entuziazmas subliūkšta, kai žadėtų rezultatų nepasiekiama. Juo labiau, jei kam nors tai veikia, o jums ne, o tai irgi yra gana paplitęs reiškinys. Tada į pagalbą ateina internetas, kur galima rasti daug patarimų ir rekomendacijų, kurie dažnai prieštarauja vieni kitiems. Skaitytojas pasiklysta tarp gausybės informacijos, sutrinka ir blogiausiu atveju padaro išvadą „man niekas nepadeda, nėra prasmės nieko daryti, kalti blogi genai“. 

Gera žinia – veiksmingų priemonių yra kiekvienam iš mūsų. Jums irgi!

Sprendimas: mitybos DNR testas, kuriuo analizuojama keletas genetinių žymenų (SNP) skirtinguose genuose, kurie dalyvauja įvairiuose metabolizmo reguliavimo procesuose.

Remiantis savo individualiomis genetinėmis ypatybėmis galima sužinoti, kaip sudaryti tobulai tinkamą mitybą, teiksiančią to, ko reikia būtent jūsų organizmui, taip būdu tvariai pagerinant sveikatą. To neįmanoma lyginti su trumpalaikėmis dietomis, galinčiomis pakenkti jūsų sveikatai.

Gyvybiškai svarbų vaidmenį taip pat atlieka judesiai, padedantys mūsų kūnui būti sveikam ir laimingam. Neretai žmonės, stengdamiesi pasiekti greitų rezultatų, laikosi dietos ir reguliariai lanko didelio intensyvumo treniruotes. Organizmui keliamas stresas, nes kūnas nepajėgia pailsėti ir atsikurti – stinga jėgų, energijos, auga kūno svoris.

Žinant, kaip organizme veikia tam tikri genai, galima sportuoti protingai, darant tai, kas jūsų kūnui patiks ir atneš norimų rezultatų. Vienas pasieks tikslą darydamas jėgos pratimus, kitas – ilgai vaikščiodamas. Kas tinka vienam, gali netikti kitam, ir tai paaiškina, kodėl dažnai nepavyksta pasiekti norimo tikslo.

P. S. Mitybos programoje nėra draudžiamų produktų, svarbios yra kiekvienam individualios dozės ir maisto medžiagų proporcijos.

Kaip tai vyksta?

1. El. parduotuvėje reikia įsigyti testą (galimi du variantai – mažasis testas, kuriuo analizuojami pagrindinėje medžiagų apykaitoje dalyvaujantys genai, ir didysis testas, į kurį papildomai įtraukti dar 5 žymenys iš medžiagų apykaitoje dalyvaujančių genų).

2. Gavę apmokėjimą ir mėginį pradėsime daryti genetinio profilio analizę, tai paprastai trunka 10 darbo dienų.

3. Kai gausime ir registruosime mėginius, SMS žinute gausite slaptažodį rezultatams atidaryti.

4. Kai testas bus baigtas, rezultatus gausite el. paštu 26–30 puslapių ilgio skaitmeninėje ataskaitoje.

Nauda

• Mitybos DNR testas siūlo lengvai suprantamą, gilesnę genetinę individualių ypatybių apžvalgą, padėsiančią suasmeninti ir tobulinti mitybą.
• Kokybiška genetinio medžiagų apykaitos profilio ataskaita su pagrįstomis ir praktinėmis rekomendacijomis, kaip valgyti ir užsiimti fizine veikla atsižvelgiant į genetinį profilį.
• Motyvacija veikti siekiant norimų rezultatų. Svarbiausia – pagerinti sveikatą ir gyvenimo lygį ilgam.

Kas yra genetinio medžiagų apykaitos profilio ataskaita?

Jūsų geriausias draugas siekiant išsikeltų tikslų

• Iš savo medžiagų apykaitos genotipo, t. y. genetinio profilio ataskaitos, sužinosite, kokia mityba ir fizinė veikla tinkamiausia kaip tik jums.
• Jūsų asmeninėje ataskaitoje remiantis analizuotais genais bus sudarytos atitinkamos gyvenimo būdo rekomendacijos.
• Dar geriau – jums nereikės nieko skaičiuoti! Apskaičiuosime tiek reikiamas maisto medžiagų proporcijas, tiek bendrą reikalingų kalorijų skaičių per dieną. Visa tai bus paversta porcijomis, kad būtų paprasta ir suprantama.
• Papildomai prie mitybos rekomendacijų gausite patarimų dėl fizinės veiklos – krūvio ir veiklos rūšies, kuri tinkamiausia kaip tik jums.
• Visi patarimai bei rekomendacijos moksliškai pagrįsti ir paremti įrodymais (moksliniais tyrimais).

Ačiū, buvo labai paprasta ir labai vertinga! 
Medžiagos perdavimas – lengvas, patogus.
Rezultatai vertingi, lengva suprasti, kas tai yra ir ką su tuo daryti. 
O visų geriausia, kad mano įsivaizdavimas apie dietą, reikalingą geram gyvenimui ir norint sulaukti kokybiškos senatvės, nebėra tik įsivaizdavimas. Tai mokslu pagrįstas rezultatas, tarsi pagrindas,
į kurį galima stabiliai remtis. Patvirtinti mano kasdieniai pastebėjimai ir patirtis, taip pat pagrįsta, kad mano nuojautos ir intuicija veikia tiksliai ir tinkamai. 
Labai ačiū už tokią galimybę. Be to, manau, kad tai yra pigu – taip greitai ir paprastai gauti tikslius rezultatus, be nepaliaujamo vaikštinėjimo nuo vieno specialisto pas kitą. Tai puiki galimybė sutaupyti laiko ir išteklių – tiek per sveikatos tyrimus, tiek ir tolesniame gyvenime. Jei valgau taip, kaip man tinka, nepriaugu viršsvorio, o kiek susitaupo, kai nebekinta drabužių dydis!

/Dace Z. 

Mitybos testu analizuojami genai

Iš viso analizuojama 10 žymenų 9 genų, kurie dalyvauja mūsų medžiagų apykaitos procesuose.

• PPARG – dalyvauja formuojant riebalinį audinį. Kai maisto būna daugiau, nei reikia, užtikrinamas perteklinės energijos pavertimas riebalais. Variacijos šiame gene kelia ne tik didesnę II tipo cukrinio diabeto riziką, bet ir didesnį kūno svorį, tampa sunkiau jį numesti.
• ADRB2 – yra riebalinių ląstelių paviršiuje ir dalyvauja mobilizuojant riebalus energijai gaminti. Variacijos šiame gene susijusios su padidėjusia nutukimo rizika, pilvo riebalais ir nutukimu, kai žmogaus mityboje gausu angliavandenių.
• ADRB3 – dalyvauja riebalų skaidymo, lipolizės, procesuose. Variacijos šiame gene susijusios su nutukimu tarp žmonių, kurių gyvenimo būdas mažai judrus. Geras kūno svorio mažėjimas įmanomas tik patiriant fizinį krūvį.
• FTO „BADO GENAS“ – variacijos šiame gene verčia žmogų valgyti daugiau, nes sotumo pojūtis ateina vėliau. Mėgsta produktus, kuriuose gausu riebalų, saldumynus. Taip pat užkandžiauja iškart po valgio.
• APOA2 – dėl variacijų šiame gene žmonės suvalgę sočiųjų riebalų ypač gerai priauga kūno svorio. Mityboje patartina ne tik sumažinti bendrą riebalų kiekį, taip pat svarbi ir riebalų proporcija.
• PPARA – variacijos susijusios su dislipidemija. Asmenims su variacijomis šiame gene patartinos dietos, kurios mažina cholesterolio koncentraciją – dietos, kuriose mažai riebalų.
• FABP2 – reguliuoja riebalų absorbciją plonosiose žarnose. Variacijos šiame gene susijusios su padidėjusia riebalų absorbcija ir su didesniu kūno masės indeksu.
• TCF7L2 – variacijos šiame gene susijusios su padidėjusia II tipo cukrinio diabeto rizika. Asmenims, kurie turi variacijų šiame gene, labiau rekomenduojama Viduržemio jūros tipo dieta.
• LCT LAKTOZĖS NETOLERAVIMAS – variacijos šiame gene sukelia dalinį ar visišką fermento laktazės trūkumą, dėl to žmogus gali prastai jaustis, jam gali pūsti pilvą, formuotis daugiau dujų, net skaudėti pilvą. Tokiu atveju iš maisto raciono visam gyvenimui reikia išbraukti pieną ir pieno produktus, kuriuose yra laktozės.

Mitybos DNR testu (mažuoju) analizuojami 6 žymenys 5-iuose genuose:

• PPARG,
• ADRB2 (1) un ADRB (2),
• ADRB3,
• FTO "BADA GĒNS",
• FABP2.

Kilo klausimų dėl mūsų siūlomų testų?

  Užduokite mums klausimą!

  +371 26 267 833

   info@genera.lv

 Mārupes iela 22, Rīga